Shakti’s Saturday Deep Dive Class

Arm Balances & Core Power – eine 2-stündige Deep Dive Class

Wir tauchen ein in die kraftvolle und verspielte Welt der Armbalancen. Bakasana, Seitenkrähe und weitere Variationen stehen im Mittelpunkt dieser intensiven Yogapraxis.

Mit gezielter Vorbereitung stärken wir Handgelenke, Schultern und vor allem unsere Körpermitte. Wir erkunden, wie Kraft, Balance, Technik und Atem zusammenspielen und wie aus Stabilität zunehmend Leichtigkeit entstehen kann.

Eine Klasse zum Ausprobieren, Vertiefen und vielleicht auch zum Überwinden der eigenen Grenzen – mit Freude an der Bewegung und genügend Raum für die eigene Praxis.

Für Fortgeschrittene und für Neulinge geeignet.

Im Nandalayoga, Klingenstrasse 42, 8005 Zürich

Kosten: CHF 50.-/ Kulturlegi CHF 40.- / oder 2 Punkte vom 10ner Abo.