Freitag, 16. April 2027

15.00 individuelle Anreise

16.00 Kaffee/Tee und Kuchen

17:00 - 18:15 Ankomm-Yoga: Loslassen von der Woche

18.30 Abendessen

Samstag, 18. April 2027

7.30 - 10.30 Morgen Yoga: Pranayama, Asana, Mantra und Meditation

10.30 Brunch

Freie Zeit (Zeit für Wandern, Massage, Sauna oder einfach Sein)

15:00 Kaffee/Tee und Kuchen

15.45 - 18.15 Pranayama, Restorative Yoga, Mantrasingen

18.30 Abendessen

Sonntag, 18. April 2027

7.30 - 10.30 Mediation, Pranayama, Hatha Yoga und Mantra

10.30 Brunch

11.00 individuelle Abreise, ODER BLEIBEN:

Freie Zeit (Zeit für Wandern, Massage, Sauna oder einfach Sein)

15:00 Kaffee/Tee und Kuchen

15.45 - 18.15 Pranayama, Restorative Yoga, Mantrasingen

18.30 Abendessen

Montag 19. April 2027

7.30 - 10.30 Mediation, Pranayama, Hatha Yoga und Mantra

10.30 Brunch

11.00 individuelle Abreise

Ort:

Berghotel Sterna in 7404 Feldis/Veulden Graubünden

www.berghotelsterna.ch

Seminarleitung:

Shaktini Steiner, www.shaktiniyoga.ch

Zertifizierte Yogalehrerin ( RYT 500) seit Dezember 2003.