In diesem Workshop widmen wir uns dem feinen Zusammenspiel von Körper, Geist und Hormonen.

Basierend auf der Hormon-Yoga-Reihe nach Dinah Rodrigues lernst du gezielte Übungen, Atemtechniken und Energielenkungen kennen, die das Hormonsystem aktivieren und harmonisieren. Durch sanft kraftvolle Yogaübungen, bewusste Atmung und nährende Entspannung fördern wir Vitalität, innere Balance und Lebensfreude. Du erfährst, wie du dein hormonelles Wohlbefinden mit einfachen Übungen nachhaltig unterstützen kannst. Eine liebevolle Einladung, dich tiefer mit deiner zyklischen Natur zu verbinden – für mehr Ruhe, Klarheit und leuchtende Weiblichkeit im Alltag.

Besonders geeignet für Frauen bei Zyklusunregelmässigkeiten, Wechseljahrbeschwerden, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Stress und auch bei Kinderwunsch.

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Ort: GZ Loogarten (Altsttetten), Salzweg 1, 8048 Zürich

Energieaustausch: CHF 75.- // Kulturlegi CHF 50.-

Bitte Beachte: Hormonyoga ist nicht geeignet bei: Schwangerschaft, fortgeschrittener Endometriose, grossen Myomen in der Gebärmutter, hormonell bedingten Tumorerkrankungen, Entzündungen im Bauchraum, starker Osteoporose, Bluthochdruck, akuten Herzkrankheiten oder Herzoperationen. Die Kurse ersetzen keine ärztliche Behandlung.